腎臓病百科

メタボリックシンドロームの予防策である運動は、ランニングや球技、ジム通いを行わなければいけないというものではありません。
月に数回本格的に運動を行うよりも、毎日少しずつでも運動を行った方が、メタボリックシンドロームの予防策としては効果的です。
その為、通勤中などのちょっとした時間を活用して、軽めの運動を毎日行いましょう。

軽めの運動に最適なのが、階段の利用です。
階段を上る事に対して、時間がかかる、きつい、面倒臭いと考える方は多いはずです。
エスカレーターやエレベーターを利用する方がほとんどではないでしょうか？
しかし、これらを利用せずに階段を利用する事によって、前身の筋力及び筋持久力の増強、基礎代謝の低下予防効果が期待できるのです。
その結果、中性脂肪値や血糖値の増加といった、メタボリックシンドロームの直接的要因となる要素を、未然に防ぐ事ができるというわけです。

階段の上り下りは、実は色々な分野で取り入れられている運動の一つです。
部活動で、坂道ダッシュの代わりとして階段ダッシュをトレーニングとして組み込んでいるところもありますし、リハビリに階段の上り下りを取り入れているところもあります。
これが何を意味するかというと、階段は激しい運動と控えめな運動のどちらにも利用できるという事です。
その為、体力に自信が無いという方でも、階段の上り下りならば日常生活の中で自然に取り組む事ができるのです。
メタボリックシンドロームの予防には、これ以上ないうってつけの運動と言えるでしょう。

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メタボリックシンドロームの予防として、最も有効的で健全な対策が定期的に運動を行う事です。
人間は体を適度に動かす事によって体調を整えるだけでなく、余分な脂肪がつく事を予防する事ができるのです。
その為、運動はメタボリックシンドローム予防に欠かせません。

しかし、なかなか運動する時間が無いという方も多いのではないでしょうか。
前大阪府知事の橋下徹氏が、公用車を使用してジムに行った事がニュースとなった事を覚えている方もいるはずです。
こうした出来事を騒ぎ立てる必要があるかどうかはさておき、それだけ運動が大事であるという事から考えると、興味深い話題と言えるでしょう。
たとえどれだけ時間が無くとも、どうにかして時間を確保して運動を行う事が大切です。

ただし、ジムに通わなければ運動ができないという事はありません。
例えば、満員電車でも運動はできます。
立っている際にかかとを少し浮かせて、つま先立ちの状態にしてみましょう。
それだけでも足回りの筋肉に負荷がかかって、立派な筋力トレーニングに繋がります。
毎日これを続けるだけでも、メタボリックシンドローム予防になるのです。
また、大きく揺れる電車の中で体を真っ直ぐ保つよう心がける事も、立派なトレーニングです。
バランスを保つ際には、外力に対して押し戻す動作が必要となり、それが負荷となるのです。
男性の場合、痴漢に間違われるのを防ぐ為に手を上げて行うと、さらに効果も増すでしょう。

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メタボリックシンドロームの予防を心がける方の多くが、中年の方と言えるでしょう。
どうしても悪玉コレステロールや燃焼できなかった脂肪を蓄積させてしまい、血液がドロドロになってしまうというのは中年の方に多い悩みです。
しかし、一番気をつけるべきなのは、一人暮らしの大学生と言われているのをご存知でしょうか？
何故なら、一人暮らしと大学生という2つの条件は、メタボリックシンドロームを最も起こしやすい条件だからです。

メタボリックシンドロームは、生活習慣病と考える事もできます。
その為、食事の乱れや生活の乱れが原因で引き起こります。
特に、食事に関しては大きな影響を与えると言えるでしょう。

大学生になって、それまで全く肥満ではなかったのに突然太りだしたという方が多いようです。
これは、夜型の生活になってしまった方に多く当てはまるケースです。
夜は副交感神経の作用で、体内の消化及び吸収能力が昼間より増加するので、栄養素の吸収率も高まります。
そんな夜中に、ポテトチップスなどのお菓子を食べていては、脂肪が蓄積されるのも当然でしょう。
大学生になってから太りだした方の多くが、このようなコースを辿っているようです。

社会人にしても、夜型の生活の場合、心持ち食事の量を控えめにする事が大切です。
どうしてもお腹が空いてしまうというのであれば、腹持ちの良い食物繊維をたっぷりと摂取して下さい。
メタボリックシンドロームを予防する為には、このような点に注意が必要です。
特に大学生は、メタボリックシンドロームへの予防意識が低い上に、年齢的に栄養素を吸収しやすい時期なので、注意が必要です。

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メタボリックシンドローム対策において、最大の敵となるのが悪玉コレステロールです。
悪玉コレステロールが血液の中に多く含まれていると、高脂血症、高血圧、高血糖の原因となります。
よく、血液がドロドロになるという表現をしますが、このように表される状態こそが、メタボリックシンドロームなのです。
つまり、メタボリックシンドローム対策としては、悪玉コレステロールの増加を防ぐ事が大切です。

具体的な悪玉コレステロールの増加を防ぐ対策としては、食事があります。
悪玉コレステロールを体内で増加させない為には、ビタミンC、ビタミンE、β-カロテンといった栄養素を、必要な分だけ摂取しなければいけません。
こうした栄養素は、悪玉コレステロールが体内で発生するメカニズムの予防効果を持っています。
悪玉コレステロールとは、LDLコレステロールが酸化した状態をさし、これらの栄養素は酸化を予防する効果があるのです。

ビタミンCは、ブロッコリーやイチゴ、レモンに含まれています。
レモンに豊富に含まれているイメージがあるかもしれませんが、レモンよりも多く摂取できる食材は数多くあります。
その為、無理にレモンからビタミンCを摂取する必要はありません。
ビタミンEは、植物油や小麦胚芽に含まれていますが、油の摂取しすぎは要注意です。
β-カロテンは、にんじんやかぼちゃといった緑黄色野菜に豊富に含まれています。
この他にも、悪玉コレステロールの駆除に、青魚、お茶、ワインが効果的と言われています。
青魚に含まれているDHAや、お茶、ワインに含まれているポリフェノールといった栄養素が働きます。

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メタボリックシンドロームになる人が増えています。　そこで毎日の食生活に気を配り予防するように務めることが大切です。食生活でぜひ取り入れていただきたいのが、野菜類、きのこ類で、これらは身体への悪影響はほとんどなく、健康を保つために、大変すぐれた栄養が含まれています。毎日積極的に食べることをお勧めします。

しかし、これらの食品をさらに有益なものとするために、食べ方も工夫することです。それは、他の食品よりも先に食べると言うことです。例えば、肉や魚と一緒に食べる場合、先に野菜やきのこ類を食べるようにします。なぜかと言うと、それは食物繊維のためにお腹に長持ちして、満腹感を与え、ゆっくり消化してゆきます。つまり、先に食べることで、食欲を制御して、食べすぎを防げます。メタボリックシンドロームを予防する方法のひとつです。

野菜を食べる際は、どちらかと言うと、最初に食べることが多いと思いますが、前菜でもこれらの食品が選ばれています。しかし、きのこ類は最初に食べる人が少ないかもしれません。例えば、スープにすれば、食事の最初のほうに食べるかもしれません。しかし、鍋にすると、どうしても肉類等が先に食べられる可能性が多いでしょう。しかし、この時点できのこ類を先に選んで食べておくといいのです。このような行為がメタボリックシンドロームを防ぐことに繋がってゆきます。他の人が肉類を食べ始めても、まず自分はきのこ類を先に食べるように心がけましょう。
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メタボリックシンドロームの予防策は、数多くあります。
しかし、それら全てを行う必要はありませんし、物理的に全てを行う事は無理でしょう。
自分に適した予防策を見つけて、それを継続的に実践していく事が大切です。
では、一体どのようなメタボリックシンドロームの予防策があるのでしょうか。
いくつかご紹介しますので、これなら継続できる、今の自分にはこれが必要だと思える予防策を見つけて下さい。

まず重要となるのが、食事です。
食事は体を作る基本的な行動です。
人間の体は、食事によってコントロールされているとも言えます。
その為、食生活次第で、メタボリックシンドロームの原因を生み出す事も、予防を行う事もできるのです。

メタボリックシンドローム予防の上で欠かせないのが、糖分、塩分、脂肪といった栄養素の過剰摂取を控える事です。
つまり、肥満にならないような食生活を心がければ良いのです。
そこで最も重要となるのが、間食を控える事です。
どうしても間食を行う場合は、既製品のお菓子をできるだけ控えて下さい。
これを守るだけでも、かなりメタボリックシンドロームの予防としては効果的です。

メタボリックシンドロームの原因として最も多いのが、脂肪分と糖分の過剰摂取と言われています。
そしてその多くが、間食による摂取とされています。
ポテトチップス、チョコレート、ジュース、アイスクリームといった脂肪分、糖分、塩分の多い食べ物を摂取する機会となるのが間食です。
こうした食品の摂取を控える事が重要です。

特に子供のいる家庭では、こうした食品を甘やかして頻繁に買い与えるような事を控えなければいけません。
買い与える事は愛情ではなく、親の仕事を楽にしようとする愚考にしか過ぎません。

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メタボリックシンドロームの予兆を特定するのは困難ですが、体型の変化や体調の変化に現れると言えるでしょう。
頭痛、肩凝り、ストレス、疲労といった体調の悪化と症状が同じ為、メタボリックシンドロームであると判断するのは困難です。
しかし、体調が悪いわけではなく、何かに問題があるという事なので、健康診断を受診すべきでしょう。

メタボ検診を受診しても良いですが、年齢的に受診しなくても良い方は、自主的な健康診断を行うようにしましょう。
そこで、メタボリックシンドロームであると診断された場合は、医師に従って改善して行きましょう。

メタボリックシンドロームは厳密には血液検査を行わなければ、特定する事ができない病気です。
その為、メタボ検診という制度ができたと言えるでしょう。
しかし、こうした検診によって発覚する時には、既にメタボリックシンドロームがかなり進行した状態である事がほとんどです。
そうした場合、治療にかなりの時間と費用が必要となってしまいます。

また、さらに大きな病気を呼び込んでしまっている可能性があります。
そうならないように日頃から、メタボリックシンドロームを予防できるよういくつか対策を行うようにしましょう。
勿論、対策をただ考えているだけではいけません。
考えた対策をしっかりと実行し、継続し続ける事が重要です。
つまり、メタボリックシンドロームを予防するには、その対策を日常生活の中にしっかりと組み込む事が重要と言えるでしょう。

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生活習慣病と呼ばれている病気が重なった状態を、メタボリックシンドロームと呼びます。
その為、生活習慣の乱れがメタボリックシンドロームを引き起こす確率はとても高いと言えるでしょう。
特に夜型の生活習慣は、メタボリックシンドロームの危険度が高まります。

フリーターや大学生に多い夜型の生活習慣は、体調を悪化させるだけでなく、メタボリックシンドロームの直接的な原因になりかねません。
夜型の生活習慣は、仕事上そうせざるを得ない方もいるので、否定する事はできません。
夜に仕事を行う方からすると、夜型の生活習慣は当然の事です。

では、夜型の生活習慣が何故体に良くないと言われているのでしょうか。
理由はいくつかありますが、まずは日光を浴びない事が挙げられます。
生物として、日光を浴びない生活は不自然であり、体にとって良い事ではありません。
次に、夜型の生活習慣が不規則な生活であるという事が挙げられます。
決まったサイクルで夜型の生活を行っている方はほとんどいないでしょう。
睡眠時間も、食事の時間も、夜型の生活習慣の方は日によって異なるのではないでしょうか。
決まった時間に寝て、食事をする事で、人間は体調を保ち、健康な体を維持する事ができます。
その為、それができなくなると体に良くない状態となってしまいます。

また、夜型の生活習慣が最も体に良くないとされる一番の理由が、エネルギー消費の少なさです。
朝型の生活習慣の方と比較すると、エネルギー消費量はかなり差があります。
単純に気温差によるカロリー消費量の差とも言えますが、夜型だと運動する環境がなかったり、買い物や散歩に出かける事も少ないと言えるでしょう。

メタボリックシンドロームを予防するには、生活習慣の改善が欠かせません。
夜型の生活習慣は、予防という点から見ると限りなくマイナスです。
どうしても夜型の生活習慣を行わなければいけない場合は、運動をしたり、食事の際によく噛むといった対策を行って下さい。
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運動不足や食べ過ぎが、メタボリックシンドロームの原因となる要素であると考える方が多いでしょう。
しかし、数多くの理由が複合する事によって、高血糖や高血圧、高脂血症といった症状が重なって、メタボリックシンドロームに発展すると言えます。
中でも、特に大きな理由と言われているのが、喫煙です。
動脈硬化の原因として真っ先に挙げられるタバコは、血液をドロドロにしてしまいますが、肥満とは関係のない部分でのメタボリックシンドロームの原因となる要素の為、かなり見落とされているようです。
メタボリックシンドロームを肥満と考える方は、喫煙がその原因となる要素であるとは考えないと言えます。
メタボリックシンドロームは確かに肥満の方に多い病気ですが、肥満だから絶対にメタボリックシンドロームであると言い切る事はできません。
逆に、隠れ肥満体型で喫煙をしている方は、メタボリックシンドロームの疑いが高いでしょう。

中には、喫煙によってストレスを解消して、食欲の抑制を行っている方もいるようです。
ストレスや過食は、立派なメタボリックシンドロームの原因ですので、難しい部分です。

メタボリックシンドロームの予防には、禁煙は必須です。
喫煙は必ず血液に悪影響を与えるので、医者から止められたのならば絶対にやめるべきでしょう。
ある意味、メタボリックシンドロームの予防の中で一番難しいのがこの禁煙ですが、禁煙を行うと最も効果的な予防策とも言えるかもしれません。
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メタボリックシンドロームの原因の一つとして、運動不足が挙げられます。
運動は、脂肪を効率的に燃焼させるだけでなく、血液循環を活性化させる働きもあります。
メタボリックシンドロームに関わる症状の予防に、運動は欠かす事ができない大切なものです。
運動を行う事によって、人間は体調を整えているのです。

しかし、近年の若者は運動離れをしているようです。
ゲームが多様化し、携帯電話でメールを打つ事に没頭するあまり、運動という選択肢は娯楽から徐々に消えていっています。
そうなってしまうと、自主的にメタボリックシンドローム予防として、ランニングなどの運動を行うという意識がなければ、なかなか運動を行う機会が無くなってしまいます。
それでも、学校では強制的に体育の授業が行われます。
ですが、社会人になると、体育の授業は当然ありませんので、自分で運動をする機会を作らなければいけなくなります。

運動は、メタボリックシンドロームの予防策という捉え方が行えますが、基本的には人間のライフスタイルに自然と組み込まれるべきものです。
その為、メタボリックシンドロームの予防の為に運動を行うというより、日常生活の中で普通に行われるべきものでした。
しかし、それが出来なくなってしまった事により、メタボリックシンドロームという病気が蔓延したとも言えます。
運動不足は現代人にとって、深刻な問題です。
この深刻な問題が、メタボリックシンドロームという形で表面化したとも考えられるでしょう。
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メタボリックシンドロームは、多くの場合自覚症状がないにもかかわらず、内臓脂肪型肥満に加えて高血圧、高血糖、高脂血症等のどれかと一緒に引き起される、大変危険な病気です。　気がつくとその予備軍になっていることもあります。事実、日本でも多くの人が注意をしなければならないところまで進んでいます。メタボリックシンドロームであるかどうかを考える時、その原因を知ることで、ある程度早期に発見できるかもしれません。

メタボリックシンドロームの主な原因は、やはり食べすぎです。食事により、内臓脂肪の増加や血圧や血糖値上昇が起こり、この病気にいたってしまうのです。通常より大めに食べた食事で、脂肪が増加したり、血圧や血糖値が増えてしまいます。特に、よく間食をしている人は注意してください。例えば、ポテトチップスのような油分の多い食品等は、食べ過ぎるとメタボリックシンドロームの引き金となります。

多くの家庭でも、欧米型の食事をよく摂るようになってきていますので、脂肪の摂取量も増えています。ジャンクフードに含まれる脂肪や塩分は多量です。こういったものをしょっちゅう食べている人、特に若い層が多いですが、知らないうちに、メタボリックシンドロームの予備軍になってきています。

さらに、食事の摂取量は、以外と予防できるようで、そうではありません。食欲は、コントロールが極めて難しいもののひとつです。しかし、恐ろしいメタボリックシンドロームの予備軍にならないためにも、なんどか努力をして工夫することが大切でしょう。
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メタボリックシンドロームにかかる人が増えていますが、その兆候がある程度わかると判断しやすくなります。それらは、肥満以外に、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、動悸や息切れで、もし、しょっちゅう経験する場合、メタボリックシンドロームかもしれません。とは言え、これらの症状がすべてメタボリックシンドロームだとは言えません。自覚がないことから、コワイ病気とされています。

例えば、いつもより長く働いたり、パソコンを毎日やっていれば、どんな人でも肩こりくらいになるでしょう。めまいや頭痛でも、ちょっと疲れるとなる人もいます。ですから、これらの兆候が必ずしもメタボリックシンドロームと結びつかないので、予防と言っても、いつどのようにするかがむずかしくなるのです。

そこで、今の自分の症状と比べて考えてみましょう。もし、忙しく日々仕事に追われ、単に疲労であれば、それほど深刻に考える必要はありませんが、ちょっといつもと違うという変化を感じた場合、とりあえず医師に相談すべきでしょう。しかしながら、忙しいという理由で体調がそぐわないと思っていたのが、実はメタボリックシンドロームである場合も否定できません。

例えば、動悸やめまい、頭痛等を毎日経験するようなら、病院に行って検査をすることをお勧めします。病院では、血液検査をするだけで判明しますから、それで問題がなければ、まずメタボリックシンドロームではないということです。それほど時間をかけないで済みますので、まずは病院に足を運びましょう。最近では、メタボ検診という制度もできましたので、これで、知らずにかかってしまうようなことが少しでも避けられるでしょう。
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最近メタボリックシンドロームにかかる人が増えていますが、恐ろしいのは、病気になっているという自覚がないことです。メタボリックシンドロームにかからないように、普段から注意して予防をするように心がけることが大切です。しかしながら、生活のスタイルを急に変えたりするのも簡単ではないという人も多いかと思います。

メタボリックシンドロームは、あまり自覚症状がありませんが、まったくないというわけではありません。よく考えてみると当てはまるというような症状はいくつかあります。そういった微妙な症状も見逃さずに、すぐに手を打つことで予防と繋がるのです。
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まずは、主な症状のひとつでは肥満ではないでしょうか。別に、メタボリックシンドロームがすぐ直結して肥満ということではありませんが、その原因の多くは、肥満になりがちだと気がついた時だったりするわけです。もちろん、肥満とも関係が深いということです。ですから、肥満になったと感じる時に、メタボリックシンドロームも疑ったほうがいのです。肥満といえば、なんとなく100kgくらい増えた状態を指しているように思えますが、そうではなくて、例えば、お腹のサイズが一回りくらい大きくなったとか、そういう時です。

例えば、もっと具体的にいえば、いつも着用しているベルトの穴に収まらなくなった、食べた後でないのに、お腹が張る、あるいは気がつくとお腹が出ている、等です。当てはまることがあれば、まずしっかり対策をたてましょう。  

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メタボリックシンドロームは、日本語では「代謝症候群」と呼ばれるものです。内蔵脂肪型肥満に、高血圧、高血糖、高脂血症のうち2つ以上が同時に併発している合併症のことをいいます。最近、よくメタボリックシンドロームという言葉をどこかで耳にすると思いますが、事実、テレビ番組でも、取り上げているのを見たことがあるかもしれません。

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しかし、実際にどんな状態を指して言っているのかはっきりわからないという人も多いようです。中には、「肥満」になることだと勘違いしている人さえいます。しかし、確かに肥満とまったく関係ないわけではありません。この合併症に至りやすいのは、肥満体質の人だからです。

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いずれにしろ、単にメタボリックシンドロームの人は、肥満ということではありません。しかしながら、肥満傾向の方がメタボリックシンドロームに陥る可能性が高いということは確かなようです。しかし、予防方法として、ただ減量を心がけるということだけでは、メタボリックシンドロームの予防になるわけでもありません。

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最近は、メタボリックシンドロームについての検診も行われているようで、特定健康診査ならびに特定保険指導として、今年の4月からスタートしました。最近は、これについて自分でも調べる人も増えてきたようです。普段から、食生活やライフスタイルに気をつけて、健康な毎日を送れるようにすることが、メタボリックシンドロームにかからない第一歩ではないでしょうか。  

ネフローゼ症候群という病名を聞いたことがあるでしょうか？
腎臓病のひとつで、腎糸球体（じんしきゅうたい）の免疫系や代謝がトラブルを起し、基底膜（きていまく）も正常に機能していない状態です。
血清タンパクがたくさん出て尿にいき、体外へと出されて起こります。
この病気には、一次性ネフローゼ症候群と二次性ネフローゼ症候群との2つに分類されています。

どちらも糸球体（しきゅうたい）が正常に働かなくなるのですが、起こり方が異なります。
一時性ネフローゼ症候群は、糸球体それ自体の障害によりネフローゼの症状で、患者さんの腎臓組織によって、4つに分類されています。
それらは、「微小変化型」「異常硬化型」「模型」「細胞増殖型」となっています。

二次性ネフローゼ症候群は、ある全身疾患にかかり、糸球体にトラブルが生じてネフローゼ症候群となるものです。
ネフローゼの原因となる疾患には次のものがあります。
糖尿病性腎症（とうにょうびょうせいじんしょう）等、代謝疾患（たいしゃしっかん）のもの。
ループス腎炎（じんえん）等で、膠原病（こうげんびょう）または、この疾患に関連するもの。悪性腫瘍（あくせいしゅよう）、薬剤や化学物質から発生するもの。
この他の疾患をいれると、大変種類も多くなります。

例として、ヘロイン中毒によりネフローゼ症候群になる場合もあります。
ウイルス感染症等の、感染による疾患、また、虫さされ等からなる場合もあります。
さらに、妊娠中毒症（にんしんちゅうどくしょう）、または肝硬変（かんこうへん）、そして、エイズ等もネフローゼ症候群を起す引き金になることがあります。

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腎臓病の中でも、ネフローゼ症候群と慢性腎不全の病気の人は、低たんぱく食を食べる必要性があります。ネフローゼ症候群とは、尿にたんぱくが混ざって出てしまって血液中のたんぱくが不足してしまう病気です。尿に混ざって出るたんぱくを減少させるため、また腎機能を低下させないように低たんぱく食を食べることをお勧めします。

ただ、ネフローゼ症候群になると、自然に血液中のたんぱくが減少します。そういう時に低たんぱく食でたんぱくを減らすと、病気が悪くなる可能性もあります。そのためネフローゼ症候群で低たんぱく食を食べる際には、専門家の指導を受けながら進めていくことが大切です。

一方、慢性腎不全とは、健康な状態の腎臓よりその機能が半分以下になってしまった場合のことを言います。普通、一度そういう状態になってしまうと、元には戻らないようです。しかし、慢性腎不全になってしまっても、低たんぱく食を食べ続けることで、腎不全の進行具合を遅くする効果もあるそうです。

たんぱくを制限する代わりに、卵、肉、魚などの動物性たんぱくで良質なたんぱくにします。カロリーも減少しないよう注意します。肉、魚が減ると、カロリーが減少しがちです。しかし、米や麦などの主食でカロリーを摂ろうとすると、植物性たんぱくが多くなってしまい、動物性たんぱくに劣ることになってしまいます。普通の腎不全用の低たんぱく食はこのような可能性があります。また、この頃では、宅配でも病人用の食事を用意している所が増加しているようです。

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腎不全が慢性化し悪化していくと腎機能が低下していきます。
腎機能レベルが基準以下になると、やはり人工透析を受けることになるでしょう。
人工透析と聞くと通常の生活はできない、とか仕事ができなくなる・・などと心配される方も多いようですが、最近では医学も進歩して通常送っていた生活をそんなに崩さずに過ごせるようになってきています。

この場合に重要なことは、普通と変わらない生活を送るためにはきちんとした自己管理が必要であるということを忘れてはいけません。
人工透析は基本的には週に少なくても2回は受けにいくこととなります。
その上その治療は一生のことと言ってもいいでしょう。
そんな人工透析の苦労を少し軽減するため、最近では家でもできる透析があります。
これは患者自らの腹膜を透析膜として使い行う方法で、「在宅腹膜透析」またはCAPDと呼ばれているものです。
この方法は健康保険も適用されています。
CAPDにすることで通院は2～3週間に１度とずいぶん減るので通院が大変だと思われる方にとっては良い方法でしょう。
しかしこの方法にいたっても自己管理が大変重要となってきます。
自己管理できない方や自己で治療を行う必要があるため、目や手が不自由な方は取り入れることは難しいと思います。

人工透析でなく腎移植などを行って見事に成功した場合でも自己管理は必要となるくらいなのです。
それくらい、腎臓の病気を患うというのは難しいものなのです。
それでは、人工透析を導入している方の生活における注意点とはどのようなものでしょうか。
もちろん基本的にはきちんとした通院を行っていればほとんど他の方と同じように生活することができます。
一見無理と思われる旅行なども、出先から透析センターに電話することができるなら行くことができます。
重要なのは食事でしょうか。
食事内容や量、水分や塩分に関しては担当の栄養士の指示通りにすることが大事です。
また他の病気で薬を必要とするときには必ず人工透析を受けていることを担当医に話しておかなくてはいけません。

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慢性腎不全（まんせいじんふぜん）とは、腎臓の機能が健康な人の半分以下になってしまうことです。その後さらに症状が進行すると、尿毒症の症状になってきます。
尿毒症（にょうどくしょう）になると、腎臓の機能が限界まで下がり、体内の毒素が増えて全身臓器の症状を示す状態になります。
これは腎臓の排泄、代謝、分泌の３つの大事な機能の中で、排泄機能が障害を受けたためです。
人工透析（じんこうとうせき）はこの尿毒症になってから受け始めるより、尿毒症の症状が出てくる前に人工透析を受け始めた方が、その後の状態が良くなるようです。

人工透析を始めるのは、一般的に、血清クレアチニンが1デシリットル中に1ミリグラム以上になった状態を目安に、透析導入期としています。
ただ、人によっては、糖尿病性腎症（とうにょうびょうせいじんしょう）や高齢者などの場合、もっと早く始めた方がいい場合も考えられます。

人工透析は、週に2～3回が普通と思われます。
ただし、透析療法とは、あくまでも人工的に腎臓の機能を代行することであり、腎機能が回復するものにはなりません。
透析療法（とうせきりょうほう）を持続し、腎臓病に対してしっかり管理をしていけば、健康な人と変わらない程度に仕事などができるようになります。
以前は、尿毒症に一度かかってしまうと命の危険さえありましたが、この頃では、透析療法が進歩してきたため、生存率が高くなったばかりでなく、社会復帰もできる可能性が出てきました。
ただし、透析は半永久的に続けていく必要があります。

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腎臓病を患っている人にとってとても大事なことは自分自ら生活を管理しなければならないということです。その最たるものが食事の管理です。食事を管理することで、病気が治るわけではないにしろ、腎臓への刺激が少なくして、病気が進行するのを遅くしたり、食い止めることが可能になります。
腎臓病患者の食事管理で重要なのは、１．たんぱく、２．塩分、３．エネルギーの3つになります。
１． たんぱく
腎不全や腎炎を患っている人は、低たんぱくの食事にします。またネフローゼ症候群を患っている人で、たんぱく尿になっていて、低たんぱく血症になっている場合は、たんぱくを十分に補給しなければなりません。

２． 塩分
むくみ、高血圧、尿が少ない、出ないなどの場合は、1日の塩分の摂取量を7g以下に制限して下さい。

３． エネルギー
エネルギー不足になると抵抗力がなくなったり、体力が落ちてきます。腎臓への負荷も増えてきます。さらにネフローゼ症候群を患っている人は、十分なエネルギーを必ず摂取して下さい。

またカリウムとリンも抑えて下さい。中でも高カリウム血症や高リン血症を患っている人は、特に注意が必要です。カリウムは果物に多く含まれ、リンは乳製品に多く含まれているものです。

透析が始まった患者さんは、たんぱくは制限しなくて大丈夫です。逆に体重1kg当たり1日に1.2gから1.5g摂取することが必要になります。ただし、水分、塩分、カリウム、リンの制限は必要になります。  

腎臓病にはさまざまな症状がありますが、その中でも人工透析を必要とされることの多い腎不全はできるだけ透析治療にいたらないように、食事や血圧をこまめにチェックするなどをする必要があります。
それくらい人工透析は大変な治療となります。
しかし、近頃は医療が進んでおり人工透析も日常生活にあまり支障をきたさないような治療に変わってきてはいるようです。

そうとはいえ一般的には1週間のうち2～3度は病院へ出向き人工透析をしなくてはいけないことに変わりはありません。
普通に考えても何度も通院することは大変なものなのに、人工透析は直接の治療になるというわけではないのです。
考え方としては腎臓の機能の低下している部分を補うだけのことなのです。
つまり完治をさせるために人工透析を受けるわけではなく、悪化させないため、もしくは腎臓の機能を保持するために行うので、いわば永久に行うことになるわけです。
そして怖いのが人工透析によって違う病気を引き起こしてしまうこともあるのです。
そんなリスクの高い人工透析をしなくていい方法は、「腎臓移植」となります。

腎臓移植は大きくわけて生体腎移植と死体腎移植とにわけられます。
生体肝移植とは、両親や子供、兄弟など近い家族など生きている方の中で同じ白血球の型がいないかを検査し、適合する肝臓のひとつを移植する方法です。
ひとつしかない臓器とは違い、腎臓をふたつありますがそのひとつを取ってもきちんと機能するようにできているために実現できる方法です。
もうひとつの方法である死体腎移植は、事故などで死亡した方の腎臓を移植する方法です。
この場合、死亡してほんの数時間の間に摘出して移植する必要があります。

腎臓移植は一見リスクの高い方法のように思われますが、腎不全の方にとっては移植することで人工透析のリスクを回避できます。
また成功率も大変高く、生体肝移植は90％以上の確率、死体肝移植の場合には７０％に近い確率で成功するといわれています。
移植をすることで長い通院や苦しい治療を免れることから、腎臓だけでなくその他の臓器にいたっても移植を勧める声が高まってきています。

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